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ok vediamo come andrà...
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 35,98g | Prot: 112,93g | Carbh: 161,56g.
Desayuno: Solfarm Mousse con Fragola, Fette Biscottate, Caffè (in Polvere), Land Latte Scremato UHT. Almuerzo: Cantalupo (Melone), Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Cena: Anguria, Foglia Verde Insalata Mista, Salmone Affumicato, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mandorle Sbucciate, Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Il menu di oggi è grandioso!
08 jun. 16 por el miembro: annata77
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Ciao Carmela
Come va? come ti stai trovando con il piano alimentare che ti ho dato? hai avuto fame fino ad ora? hai mangiato tutto oppure hai faticato a mangiare qualcosa? io ho già pronto il piano per domani te lo spedisco nel tardo pomeriggio verso le 16:30 -17:00 così lo controlli e vedi se ti va bene. ciao ciao:)
08 jun. 16 por el miembro: jelly&nut
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Fin ora tutto ok un po di fatica a mangiaree
08 jun. 16 por el miembro: carmela cassaro
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Peso Histórico de carmela cassaro
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