Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2016
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 87,92g | Carbh: 196,10g.
Desayuno: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Leite Desnatado, Queijo Branco. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor. Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Tachão Bananada com Canela, Carne de Vaca Assada, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Branco, Jasmine Cookie Integral Cacau. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianeiatauro
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