Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2016
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 94,21g | Prot: 162,95g | Carbh: 195,08g.
Desayuno: Aldi Cashewkerne, Ja! Walnusskerne, Gekochtes Ei, American Erdnusscreme, Marlene Blütenhonig Feincremig, Gut & Günstig Tilsiter, Aldi Vollkorntoastbrot. Almuerzo: Aldi Harzer Käse, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Sauce Hollandaise, Pfannkuchen, Gemüsepfanne, Reispfanne. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Banane, Langnese Solero Exotic, Gemischter Salat, Glenfell Hähnchen Minischnitzel. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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