Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2011
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 68,90g | Prot: 65,83g | Carbh: 194,99g.
Desayuno: Double Fiber English Muffins, Skippy natural peanut butter, nonfat milk, Coffee. Almuerzo: california roll, salmon nigiri, tuna nigiri, miso soup. Cena: tillamook cheddar, Wasa. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Krinkle Cut Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, butterly dinner roll. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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