|
😱😊🙊💪 freu, freu 😍
|
139,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 41,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 53,00g | Prot: 67,70g | Carbh: 158,42g.
Desayuno: Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Natreen Classic Streusüße, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Blaubeeren, Himbeeren, Ja! Magerquark. Almuerzo: Delikata Margarine, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Fruchtsalat. Cena: Natreen Classic Streusüße, Kellogg's Special K Classic, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehackt, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Lidl Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Ja! Fettarme Milch 1,5%. más...
|
|
3747 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Super ... das sind über 8 kg in einem Monat! Da freut man sich zu Recht, dass es abwärts geht! ;-)
07 jun. 16 por el miembro: Valar.Dohaeris
|
Wow! 900g ....ich bin sprachlos... :-)
07 jun. 16 por el miembro: only500
|
Unbeschreibliches Gefühl gerade. Das passiert ja von ganz alleine, ohne hungern, trotz schoki und 17 Uhr die letzte Mahlzeit... 😍😍😍😍
07 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
|
Einfach schön, dass du deinen Weg gefunden hast und der Erfolg gibt dir Recht ;-)
07 jun. 16 por el miembro: only500
|
Glückwunsch🎉👏😘 Ich freu mich für dich😊🙋🌞 Weiter so👍🍀☺
07 jun. 16 por el miembro: ssusa
|
Super, schön, dass Du nicht darben musst, so kannst Du doch ewig weiter machen!
07 jun. 16 por el miembro: Casimir123
|
Super super weiterso du schaffst es
07 jun. 16 por el miembro: Wusel51
|
Was ist darben?
Ja, so könnte ich ewig weiter machen, werde ich auch. 😊
07 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
|
darben heißt ... Mangel leiden, Verzicht, Hunger.
07 jun. 16 por el miembro: Casimir123
|
Oh! 🙈 nun weiß ich wieder mehr...
Nun, ich verzichte schon, wenn man die Mengen der suessigkeiten bedenkt sie ich unkontrolliert geschaufelt habe. Aber dadurch das ich täglich kleine Portionen esse und mir vieeel Eis selber mache, kommt da kein Heißhunger nach. Bis jetzt! Ich darf ja auch wirklich noch große mengen essen, ich weiß nicht wie es sein wird wenn ich so schlank wäre wie du es bist. Ich schätze da wird's dann schon sehr anstrengend.
07 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
|
Ja, stimmt, leider nach den Wechseljahren noch weniger. Ich weiß jetzt , warum Omas nur noch ein einziges Kartöffelchen essen. Ich schätze ich werde eine Boddybuilding Oma, damit ich ordentlich essen darf!! Man nannte Sie Casimir Schwarzenegger, yeah!! Was auch geht, ist mit dem Hometrainer Fernseher und Waschmaschine betreiben.
07 jun. 16 por el miembro: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katzenjammer-hoch-eins
|