Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 83,09g | Prot: 198,24g | Carbh: 274,50g.
Desayuno: Myprotein Manteiga de Amendoim, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Banana, Morangos, Café Espresso com Leite, Panquecas. Almuerzo: Massa com cenas, Frango Assado. Cena: Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tosta com Trigo Integral tipo Sueca, Myprotein Protein Cookie, Banana, Myprotein Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Pão Especial Alfarroba, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabior46
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