Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2016
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 109,84g | Prot: 164,86g | Carbh: 159,46g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. Almuerzo: Eridanous Spinat-Taschen, Rapsöl, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Brokkoli, Costa Lachs Filets Natur, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Cena: Nudelsalat, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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