Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2016
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2860 kcal
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Grasa: 93,79g | Prot: 80,98g | Carbh: 447,02g.
Desayuno: Sütaş Ayran, Karpuz, Hurma, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. Cena: Trileçe, Cacık, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Kremalı Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Tadım Ay Çekirdeği. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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