Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 86,80g | Carbh: 246,71g.
Desayuno: Seeberger Leinsamen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. Almuerzo: Sugarland Extra Große Gummibärchen, Eiskugel. Cena: Türkisches Fladenbrot, Grappa, Cucina Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Italienisches Eis, McDonald's Milchshake Vanille (Klein), Gut & Günstig Rote Grütze, Quark, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. más...
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3386 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Du bremst den Trend aber wieder?
06 jun. 16 por el miembro: marcothebrain
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Also die Hemden werden enge bei der Brust , aber die Hosen passen perfekt .
Und der Fett anteil bleibt auch bei 20 % also mach dir keine Sorgen aber DANKE
LG
aus Erding
06 jun. 16 por el miembro: Baerche
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06 jun. 16 por el miembro: marcothebrain
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06 jun. 16 por el miembro: Baerche
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Peso Histórico de Baerche
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