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Jaaaaaaa! Da ist sie, die nette 6 vorne. Ich konnte der Wiegeversuchung doch nicht widerstehen...
Gestern habe ich meinen Kleiderschrank sortiert und plötzlich hängen da elf passende Hosen. Die älteste 10 Jahre alt, aber noch wie neu. In großen Größen hatte ich max zwei Hosen.
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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640 kcal
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Grasa: 12,77g | Prot: 73,35g | Carbh: 65,67g.
Desayuno: Mangos, Aldi Bio Magerquark, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen. Almuerzo: Braune Champignons (Italienische Crimini), Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln. Cena: Ocean Sea Premium Lachs. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 15 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Aber Hallooooo, und das gleich so richtig runter! Na Willkommen bei den USi's :)
05 jun. 16 por el miembro: Josie27072010
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Danke 😉 Und so soll es bleiben. Noch 1.4 Kilo und ich bin rundum zufrieden. Aber das hat jetzt erstmal Zeit. Die 7 weg zu machen war wichtig! Vielleicht gönne ich mir auch die 65 um ein bisschen Spielraum zu haben. Zwischen 65 und 68 ist, denke ich, eine gute Spanne
06 jun. 16 por el miembro: schamanin
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Ja so habe ich das auch vor, zwischen 55 und 58 oder 53 und 56, kommt was auf die Kleidergröße an ;) Ich bin galt leider nur 160 cm, daher habe ich noch 12kg vor mir, aber ich bin da frohen Mutes :) Ich fühle mich jetzt schon großartig :)
06 jun. 16 por el miembro: Josie27072010
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Peso Histórico de schamanin
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