Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2016
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 39,23g | Prot: 61,27g | Carbh: 222,48g.
Desayuno: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nohut, Nohut, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Pirinç Pilavı, Yörsan Lor Peyniri, Pirinç Pilavı, Pişmiş Bamya. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Ayva, Cezerye. más...
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1393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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