Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2016
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 60,33g | Carbh: 106,12g.
Desayuno: Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Patatesli Omlet, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk. Almuerzo: Lavaş, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kuru Patlıcan Dolması, İçli Köfte, Çiğ Köfte, Kuzu Eti, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, İrmik Helvası, Mado Sade Dondurma. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardarda13
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