Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2016
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 76,01g | Prot: 153,89g | Carbh: 250,14g.
Desayuno: Kiwi, Getrocknete Feigen, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Aldi Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. Almuerzo: Gouda, Milbona Emmentaler Gerieben, Spaghetti mit Tomatensoße, Rinderhackfleisch. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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