Diario de technut, 30 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2011
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2011:
2263 kcal Grasa: 61,97g | Prot: 111,69g | Carbh: 328,43g.   Desayuno: Mediterranean Whole Wheat Pita Bread, Classic Yellow Mustard, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Onions, Grilled Chicken Breast Strips, Dark Chocolate Chunk Cookie, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: e.d. smith, Croccantini rosemary crackers, bolthouse matchstix carrots, organic corn, Organic Chicken Broth Kirkland, Pork Sirloin Roast Kirkland, Ground Cumin, salt, S&W Peas, S&W Italian Style Stewed Tomatoes, instant beef bouillon, hurst's, jalapenos, onion, garlic, ground pepper, bay leaf. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only), All Natrual Potstickers, Sesame Ginger Dressing & Sauce. Pasa Bocas / Otros: Apple Slices, Garden Veggie Straws - Rosemary Olive Oil, Navels Oranges, Organic Unsweetened Almond Milk, Dark Chocolate Chunk Cookie. más...
2228 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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