Diario de kooky84, 04 jun. 16

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jippi... Es geht wieder vorwärts! 😍 Ich wünsche euch ein traumhaftes Wochenende! 🐞🍉🍓♥

118,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg. Aún para ir: 43,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2016:

2215 kcal

Grasa: 116,35g | Prot: 112,96g | Carbh: 183,61g. Desayuno: Gemischter Salat mit Dressing, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Tzatziki, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue, Blumenkohl, Wassermelone, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mehrkornbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Fettreduzierter Milchkaffee. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Yeeepppiiiiiii💃🏽💃🏽das sieht ja klasse aus,freut mich für Dich...wie war Dein Eis?

04 jun. 16 por el miembro: Niesje 1981

Köstlich!!! 😉 vielen Dank nochmal für den prima Tipp... 😊

04 jun. 16 por el miembro: kooky84

ach ja eis. irgendwo war das rezept und ich habs verpeilt. vielleicht nochmal ganz kurz ?? bitte bitte

04 jun. 16 por el miembro: k.ingwer

Niesje 1981: Für alle : Kilo-Kick-Eis 250g Magerquark und Saft einer Zitrone verrühren....2 Eiweiß zu Eischnee schlagen und vorsichtig unterheben.....nach Belieben mit flüssigsüsse verfeinern....kann gut eingefroren werden....30-60min.vor dem schlafen gehen essen....sollte nur 2x die Woche gemacht werden da sonst der Kick verloren geht....Lässt es euch alle schmecken😋😋😋

04 jun. 16 por el miembro: kooky84

Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende 🌞

04 jun. 16 por el miembro: Katharina483

Dankeschön

04 jun. 16 por el miembro: k.ingwer

Das Eis mach ich mir morgen auch mal, aber warum heißt es Kilo-Kick und warum darf ich es erst Abends essen und muss ich echt ALLES auf einmal essen?

04 jun. 16 por el miembro: triggerfish


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