Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2016
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 76,47g | Prot: 134,09g | Carbh: 141,85g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Цветочный Мед, 4Life Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, President Сметана 30%, Mr. Ricco Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: President Сметана 30%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Яблоко. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starflower116
|