Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2016
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 52,58g | Carbh: 42,13g.
Desayuno: Domatesler, Siyah Zeytin, Polonez Karabiberli Füme Et, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Adana Durum, Etli Taze Fasulye, Düğün Çorbası. Cena: Çilek, Fırında Patates, Semizotu Yemeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardarda13
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