Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2016
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 46,94g | Prot: 144,68g | Carbh: 262,64g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капучино, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Тольяттимолоко Творог 5%, Красная Смородина, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Макфа Крупа Манная, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Красная Смородина, Тольяттимолоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикосы, Ашан Яблоко, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Яичный Желток, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Тольяттимолоко Творог 5%, Лук, Кабачок, Горбуша, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Tabata - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|