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Körperfett 28,4 % Muskeln 43,9 % VF 5 Wasser 49,8
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 44,56g | Prot: 93,03g | Carbh: 122,26g.
Desayuno: Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Almuerzo: Friebel Hanseaten Labskaus, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Spiegelei. Cena: Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Italienisches Eis, Red Band Fruchtgummi Schuhe. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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