Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2016
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 105,96g | Prot: 141,03g | Carbh: 229,06g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Ja! Walnusskerne, Goldland Blütenhonig, American Erdnusscreme, Gut & Günstig Tilsiter, Ja! 3-Korn-Toastbrot, ESN Designer Whey Protein - Natural. Almuerzo: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Äpfel, Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne, Costa Lachs Filets Natur. Cena: Grüne Paprika, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Rinderhackfleisch, Tarhana Suppe. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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