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Heute SchLaDo und anschließend ne kleine Autofahrt nach Kölle... hoffentlich kommen wir einigermaßen durch.
Kommt gut ins Wochenende :)
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 86,12g | Carbh: 331,27g.
Desayuno: Milbona Skyr Erdbeere, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Lidl Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht). Cena: Ananas, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Muffin, Salatgurke, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Reissdorf Kölsch. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Nimm lieber das Schlauchboot ... hier ist Landunter vielerorts
02 jun. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Ja, Köln is unter Wasser! Altstadt weiß ich nicht ;)
02 jun. 16 por el miembro: Josie27072010
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Na goil... das sind ja beste Aussichten :| Glücklicherweise habe ich ja den Freischwimmer, dann schaffe ich es vermutlich von der Domplatte in die nächste Kölschkneipe in der Altstadt ;)
02 jun. 16 por el miembro: kfle77
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