Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2016
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 54,83g | Prot: 119,45g | Carbh: 156,24g.
Desayuno: Muratbey Sürmeli Peynir, Haşlama, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin. Almuerzo: Haşlama, Bulgur Pilavı. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pembe Somon, Yörsan Lor Peyniri, Ceviz. Pasa Bocas / Otros: Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Ayva. más...
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1444 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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