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Day 4. Sticking to the plan. Except for the scale. It isn't paying attention. :)
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 82,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 68,02g | Carbh: 145,21g.
Desayuno: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Fresh Lemon Juice, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Activia Light Blueberry Yogurt, Fiber One Original Cereal. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Meatballs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (Fun Size), Garlic Bread. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Shred - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Hang in there. It takes more than 4 days for your body to adjust. Stick with it, give the scales a miss for a week or so, and revel in taking control. ;)
01 jun. 16 por el miembro: mskestrela
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