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puh. Das wird noch ein harter Kampf bis zur 70.
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 19,88g | Prot: 30,07g | Carbh: 156,20g.
Desayuno: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Kellogg's Frosties. Almuerzo: Bofrost Gemüsefrikadellen, Aldi Feldsalat Mix. Cena: Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Jogurette, WEFA Bauernschnitten, Nutella Nutella. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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