Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 46,44g | Prot: 56,40g | Carbh: 265,90g.
Desayuno: Nature Valley Oats & Chocolate, Erdbeeren, Chia-Samen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Apfel. Cena: Schafskäse, Pinienkerne, Mais, Reis (Gekocht), Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Tabata - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tscheckagirl
|