Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2016
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 49,00g | Prot: 95,10g | Carbh: 62,10g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Mis Light Kaşar Peyniri, İçim Süzme Peynir, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Bezelye Yemeği, Salatalık (Kabuklu), İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs (Haşlama), Kırmızı Domates. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Salatalık (Kabuklu), Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Peyman İç Fındık. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hakanfikir
|