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low carb, high fat.
kreatin 10gr
keine milchprodukte
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2601 kcal
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Grasa: 93,40g | Prot: 346,03g | Carbh: 89,16g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Zimt, Apfel, Grüner Tee, ESN Designer Whey Chocolate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Viva Vital Walnusskerne. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Hähnchenbrust Fleisch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Chocolate, Banane. Cena: Walnüsse, ESN Designer Whey Chocolate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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