|
В 15:00 пробежался побил снаряд. Все круто. С сегодняшнего дня начинаю питаться правильно👊🏼💪🏼👍🏼
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3526 kcal
|
Grasa: 183,63g | Prot: 116,64g | Carbh: 368,34g.
Desayuno: Корица, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Джемы и Варенья, Изюм. Almuerzo: Сырный Соус, Коктейльный Соус, Кетчуп, Хлеб Зерновой, Виталюр Сосиски "Докторские" Мясные Высший Сорт, Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Протеин "Atech Nutrition" Whey Protein 100% Special Series (Вкус Карамельное Печенье), Груша. Pasa Bocas / Otros: Коктейльный Соус, Квашеная Капуста, Картофель Фри. más...
|
|
3329 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 1 minuto, Boxeo - 21 minutos, Abdominales - 11 minutos, Correr - 11/kph - 46 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Durmiendo - 10 horas y 1 minuto, Descansando - 2 horas y 54 minutos, Sentado - 5 horas y 1 minuto, Lavar Platos - 11 minutos, Cocinar - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Ducharse - 11 minutos. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|