Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 148,09g | Carbh: 357,03g.
Desayuno: Banane, ESN Designer Whey Natural. Almuerzo: TiP Reine Buttermilch, Äpfel, Gemüsepfanne, Weiße Champignons (Gebraten), REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Cena: ESN Designer Whey Natural, Banane, K-Classic Emmentaler Gerieben, Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Afri Cola Afri Cola. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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