Diario de Srontgorrth, 30 may. 16

Guten Morgen liebe FS-Gemeinde. Ab nun an hab ich erstmal 6 Wochen Sportverbot und muss mich schonen. Sollte ich jetzt nur noch den Grundumsatz essen damit ich weiter abnehme?
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

1546 kcal Grasa: 55,83g | Prot: 53,53g | Carbh: 213,55g.   Desayuno: Alnatura Zartbitterschokolade, Alpro Alpro Mandel Original, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Banane, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Rote Paprika, Olivenöl, Avocado, Süßkartoffel. Cena: Iglo Filegro Müllerin Art, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Pasa Bocas / Otros: Honig, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Vanille, Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren, Brauner Zucker. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Darfst du denn wenigstens spazieren gehen?! Ich würde schon noch ein bisschen knapp über den Grundumsatz bleiben... Reines Bauchgefühl! 😃  
30 may. 16 por el miembro: Everlost
Spazieren gehen ist kein Problem. :-) 
30 may. 16 por el miembro: Srontgorrth
Und...wie geht es dir, entspricht es deinen Vorstellungen? Herzliche Grüße <3 
30 may. 16 por el miembro: altesWeib
Noch ist nichts passiert. Morgen erst geht es los. Aber ich bin schon ziemlich aufgeregt jetzt. :-) 
30 may. 16 por el miembro: Srontgorrth
Drück dir auch die Daumen! Alles Gute!🍀😊 
30 may. 16 por el miembro: Hantel76
Ich würde jetzt auch nicht komplett auf GU runtergehen, Du wirst ja nicht 7 Wochen lang nur im Bett liegen... hoffe ich mal für Dich. Alles Gute! ✌🌞 
30 may. 16 por el miembro: Viviace
Ich habe aktuell (vor einer Woche) meinen ETB runter geschraubt, weil ich wieder auf einem Plateau fest hing und liege damit gerade mal 100kcal über meinem Grundumsatz. Denn esse ich einfach erstmal weiter so und gucke was passiert. So langsam bin ich ja auch auf der Zielgerade, obwohl ich lieber 2-3kg mehr abnehmen möchte. Also noch 38500 kg einsparen. :-) 
30 may. 16 por el miembro: Srontgorrth
Noch 38500 KG einsparen....okayyyy 😂😂😁😂😁🌞 
30 may. 16 por el miembro: Viviace
38500 Kg verteilt auf die Community wären toll! Jeder könnte ein paar Kilo abgeben...☺☺ 
30 may. 16 por el miembro: Everlost
Hahaha 😂🎉 muss ich gerade selbst drüber lachen. Kcal natürlich 😙 Aber wir können ja ne Massenaktion draus machen. 
30 may. 16 por el miembro: Srontgorrth
...Flashmopmäßig... :-P 
30 may. 16 por el miembro: altesWeib
Was hab ich denn verpasst? Was geht morgen los?  
30 may. 16 por el miembro: Metalmaus123
Morgen also.....dann halte ich dir morgen mal virtuell die Hand und wünsche gutes Gelingen ;-) 
30 may. 16 por el miembro: altesWeib
Bin ab morgen im Krankenhaus zur Brust-OP. ;-) 
30 may. 16 por el miembro: Srontgorrth
Danke liebe AltesWeib :-) 
30 may. 16 por el miembro: Srontgorrth
Wünsche Dir auch alles Gute, schmerzfrei und glücklich. 
30 may. 16 por el miembro: Casimir123
auch von mir alles erdenklich gute für die op 
30 may. 16 por el miembro: juckel87
Toi toi toi für die OP! ✌✌✌🌞 
30 may. 16 por el miembro: Viviace
Alles erdenklich Gute und dass das Ergebnis wird wie es dir und deinem Partner gefällt. Denk morgen lieb an dich 🌹 
30 may. 16 por el miembro: Metalmaus123
Auch meine besten Wünsche sollen dich morgen früh begleiten!☺ 
30 may. 16 por el miembro: Everlost

     
 

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