Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2011
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 62,19g | Prot: 63,94g | Carbh: 194,81g.
Desayuno: chobani greek yogurt, coffee, frozen berries, bulk spinach, fresh squeezed orange juice. Almuerzo: vegetarian chili, olives, cucumber, romain lettuce, tomatoes, feta cheese, bulk spinach, organic apple cider vinegar. Cena: wegmans wheat bread, skippy peanut butter. Pasa Bocas / Otros: davids sunflower seeds, nature valley oats n honey, grapefruit, celery, wegmans baby carrots, hummus. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kathyf711
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