Diario de jamina1, 28 nov. 11

I'm engaged! I'm dedicated to becoming healthy before the big day and staying that way.

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1367 kcal

Grasa: 88,01g | Prot: 75,99g | Carbh: 80,01g.   Desayuno: salsa, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almuerzo: red cabbage, Original Bratwurst. Cena: brocolli, Shepherd's Pie Mince (no potatoes), butter. más...

2953 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas. más...