Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2016
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
934 kcal
|
Grasa: 50,80g | Prot: 76,69g | Carbh: 50,30g.
Desayuno: Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yeşil Acı Biber, Dana Kavurma. Cena: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). más...
|
|
3247 kcal
|
Ejercicio:
Body Balance - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ardarda13
|