Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2016
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 43,15g | Prot: 136,94g | Carbh: 190,50g.
Desayuno: Chocolate Flavor Hazelnut Spread, Morin Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Oatmeal, Cinnamon, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, L-Men Casein Protein, L-Men Advanced. Almuerzo: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh, Dada Ayam Rebus. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Tempeh. Pasa Bocas / Otros: Date, Khong Guan Saltines, L-Men Casein Protein, Papaya. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Semmytakaliuang
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