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Iniciando a fase de estabilização do protocolo HCG. Mais 3 semanas sem açúcar e amigo. O peso está oscilou nos últimos 3 dias, acredito que seja retenção 😁.... Pois não exagerei em nada!
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 110,97g | Carbh: 15,40g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Queijo Provolone, Ovo, Café. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Rúcula, Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango, Carolina Iogurte Natural Integral. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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