Diario de jasonfahy, 28 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2011
96,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2011:
2164 kcal Grasa: 61,99g | Prot: 74,21g | Carbh: 338,42g.   Desayuno: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Grapes, Thinsations Chocolate Covered Pretzels, Salisbury Steak. Cena: Hot Dog Bun, All Beef Juicy Jumbos, Chicken & Sausage Gumbo. Pasa Bocas / Otros: Fudgesicle, Caramilk. más...
2581 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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