Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2016
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 53,42g | Carbh: 44,31g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Menemen. Almuerzo: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Cena: Çilek, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Body Balance - 25 minutos, Abdominales - 25 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardarda13
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