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Körperfett 28,5 % Muskeln 44 % VF 5 Wasser 50
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 51,82g | Prot: 109,40g | Carbh: 170,45g.
Desayuno: Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Spiegelei, Friebel Hanseaten Labskaus. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Purland Hackepeter. Pasa Bocas / Otros: Red Band Fruchtgummi Smile, Red Band Fruchtgummi Lakritz, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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