Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2016
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2076 kcal
|
Grasa: 80,95g | Prot: 139,60g | Carbh: 204,45g.
Desayuno: Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Китайская Капуста, Помидоры, RPS Протеин, Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Капучино, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Now Яблочная Клетчатка, Семена Льна, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Almuerzo: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Капучино, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Кабачок. Cena: Укроп, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Compras - 20 minutos, Tabata - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Trabajo - 3 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|