Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 59,33g | Prot: 62,18g | Carbh: 224,23g.
Desayuno: DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Schätze des Orients Berberitzen, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, DM Leinsamen Geschrotet, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rhabarber-Streuselkuchen mit Mohn, Knorr Salatkrönung 7-Kräuter, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Cena: Kirschtomaten, Mairübchen, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Deluxe Cremiger Cheddar, Herta Kräuterschinken, Meggle Joghurtbutter, Mehrkornbrot, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Nestle Choco Crossies Feinherb, Haribo Haribo Bunte Armbänder, Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Schwartau Eiswunder, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Stracciatella Eis. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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