Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 65,72g | Carbh: 169,30g.
Desayuno: Muratbey Sürmeli Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Etli Kabak Dolması, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Cena: Tavuk Sote, Mantar Sote, Makarna, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Cezerye, Ayva, Elma Muz. más...
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1372 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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