Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2016
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 97,55g | Prot: 86,24g | Carbh: 77,21g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Polonez Karabiberli Füme Et, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Etli Nohut Yemeği, Kelle Paça. Cena: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Patlıcan, Mevsim Salata, Haydari, Adana Kebap. Pasa Bocas / Otros: Algida Maraş Usulü Dondurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Body Balance - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardarda13
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