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💪
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143,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 45,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 67,90g | Carbh: 167,38g.
Desayuno: Gemischter Salat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Blaubeeren, Banane, Milbona Magerquark. Cena: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gut & Günstig Tomatenmark, Natreen Feine Süsse, Dr. Oetker Raspel Schokolade Zartbitter, Lidl Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Basmati-Reis (Gekocht), Mais, Charlotte, Rispentomaten, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehackt, Ener Bio Schokoriegel Zartbitter-Himbeere. más...
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4098 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Soweit ich das sehe, hast Du 10% geschafft! Suuuper!!!
26 may. 16 por el miembro: Casimir123
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26 may. 16 por el miembro: Helena wird fit
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Jippieh! Das ist ja toll. Weiter so!
26 may. 16 por el miembro: Anvilu
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26 may. 16 por el miembro: Viviace
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Congrats, die Waage und du scheint sich zu mögen. :)
Zeigt die Waage auch immernoch das gleiche an, nach mehrmaligen wiegen hintereinander? Ich will mir nämlich auch die von Sooeh...Soehnle (?) holen, um zu überprüfen ob meine nun spinnt oder nicht! :D
26 may. 16 por el miembro: kirbywirly
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Es ist toll, es ist einfach toll... Abnehmen ohne zu hungern oder zu verzichten. Ein Traum! Ja 10% ist schon mal runter und die Waage ist einfach klasse. Sie ist sehr genau... Manchmal schwankt sie zwischen den Gramm, zB , 4--5--4--5 , entscheidet sich dann für eine zahl und die gleiche Zahl nimmt es auch beim 2. , 3., 4., mal! Genauer gehts nicht. Fett, Wasser und Muskel zeigt sie auch an, ging bei der anderen irgendwie nicht richtig. War ja klar! 😅 cool ist, sie errechnet mir meine Kalorien die ich essen darf. Voll cool!!!!
26 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Das klingt ja alles zu schön um wahr zu sein. Und wie hieß die nochmal? Würde ich dann auch gerne bestellen. Aber am Besten von einem Anbieter, wo der Rückversand kostenlos ist.😉
26 may. 16 por el miembro: kirbywirly
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Schau mal, gestern habe ich den genauen Namen geschrieben.
26 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Haha, und ich habe extra geschrieben, damit ich nicht suchen muss. Ok, now I am on it. xD
26 may. 16 por el miembro: kirbywirly
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Also, ich habe deine Einträge und die Kommentare durchgelesen und ich finde N.I.C.H.T.S.! :(
26 may. 16 por el miembro: kirbywirly
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Exacta Deluxe von soehnle?
26 may. 16 por el miembro: altesWeib
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Ja genau so heißt sie.... ☺️
26 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Wuup, wuup bestellt. Ich bin gespannt.😃
26 may. 16 por el miembro: kirbywirly
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Haha, gute Idee! Whidriwo, ab und an bin ich in Bremen 😊
27 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Das mache ich ganz gewiss liebe Whisky - Lady 😉
27 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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