Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3021 kcal
|
Grasa: 123,38g | Prot: 78,80g | Carbh: 406,28g.
Desayuno: Domatesler, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Almuerzo: Margarin, Mis Labne, Beyaz Ekmek. Cena: Tarhana Çorbası, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Luppo Sandviç Kek. más...
|
|
3112 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|