Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 103,66g | Prot: 84,33g | Carbh: 231,76g.
Desayuno: Domatesler, Salam, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Sucuk, Beyaz Ekmek. Cena: Muhallebi, Peynirli Börek, Eti Form Limon Lifli Kepekli. Pasa Bocas / Otros: Eker Sakızlı Muhallebi. más...
|
|
3554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|