Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2016
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3039 kcal
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Grasa: 125,18g | Prot: 82,05g | Carbh: 396,11g.
Desayuno: Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Sucuk, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Kısır, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Peynirli Börek, Gözleme. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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