Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2016
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3094 kcal
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Grasa: 112,97g | Prot: 74,84g | Carbh: 441,20g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Simit. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Bulgur Pilavı. Cena: Kaşarlı Tost, Ruffles Peynir ve Soğan, Çaykur Didi. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Çilek, Ülker Çiziviç, Ülker Dankek Lokmalık, Ülker Halley. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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