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99
85
113
max 108
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 92,04g | Prot: 41,77g | Carbh: 297,20g.
Desayuno: Zeytin, Patatesli Börek. Almuerzo: Zeytin, Yumurta, Gözleme. Pasa Bocas / Otros: Jelibon, Akmina Limonlu Soda, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Eti Browni İntense. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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