Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3193 kcal
|
Grasa: 100,71g | Prot: 121,50g | Carbh: 456,16g.
Desayuno: Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Köfte. Cena: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). más...
|
|
3023 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|