Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2015
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 119,47g | Prot: 68,51g | Carbh: 215,42g.
Desayuno: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Poğaça. Almuerzo: Yedigün Mandalina, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Ispanaklı Börek. Pasa Bocas / Otros: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Nescafe 2'Si 1 Arada, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|